علاج الشعر الجاف

كيف تعرفين انك بحاجة إلى نصائح في علاج الشعر الجاف؟

الإجابة بكل بساطة عندما تشعرين بأن شعرك أصبح أكثر تشابك و هشاشة ولا يمكن تصفيفه بسهولة.

ماهي أسباب الشعر الجاف؟

ربما يصبح شعرك جافاً لعدد من الأسباب منها:

• التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
• فرد الشعر بالأدوات الحرارية كمواة الشعر
• الرطوبة العالية
• التدخين
• غير ذلك من مسببات جفاف الشعر.

ربما تكوني مهمتة بموضوع العناية بالشعر الخشن 

لذلك حرصت سمسمة في هذا المقال لسرد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتساعدك في علاج الشعر الجاف.

خطوات علاج الشعر الجاف

١. قص الشعر التالف باستمرار

اهم نصائح علاج الشعر الجاف المواظبة على قص أطرافه التالفة.

يجب أن تقومي بذلك حتى وإن كان شعرك قصير.

من المعروف أن الأطراف المتقصفة يمكن أن تجعل تصفيف الشعر صعبًا وتساهم في جعله جافًا أو خشنًا.

قومي بزيارة الكوافير الخاص بك وقصي أطراف شعرك التالفة حتى لا تأثر سلباً في نمو الشعر.

نصيحة

أثناء تواجدك هناك ، اسألي المصفف إذا كان لديه أي نصائح لنوع شعرك وطوله. ربما يدلك بروتين تصفيف جديد يمكن أن يحمي شعرك من التلف.

٢. تناول الفيتامينات علاج جيد للشعر

من المعروف أنك بحاجة إلى فيتامينات معينة لتغذية جسمك.

ولكن بعض الفيتامينات تؤثر بشكل مباشر في  علاج الشعر الجاف والاظافر أيضًا.

يساهم فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين (يسمى أحيانًا فيتامين هـ) والحديد المعدني في نمو الشعرك.

من المعروف أن فيتامينات الحوامل تحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه ، فإن هناك بعض الأشخاص يتناولونها لتغذية الشعر.

انتشرت في الوقت الحالي المكملات التي تحتوي على البيوتين ويمكنك استخدامها للمساهمة في نمو شعرك.

٣. أضيفي أوميغا 3 ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي

البروتينات البحرية مصدر غني بالمواد التي تحمي شعرك من الجفاف وتجعله أكثر لمعانًا.

أن كنتي لا تحبين تناول المكملات الغذائية، ركزي على زيادة كمية البروتينات البحرية في نظامك الغذائي.

الأنواع الأكثر تشبعاً بالبروتينات هي:

• سمك السالمون

• المحار

• سمك الأسقمري البحري

• سمك التونة

• سمك السردين

كل ما زكر أعلاه غني بالببتيدات وأوميغا 3 ، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر لمعانًا.

ربما تحتاجين أيضًا لناول المزيد من مضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يجعل الشعر أكثر جفافا.

إليك بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

• عين الجمل

• الفاصوليا

• التوت

• البروكلي

• الطماطم

ينصح الخبراء بتناول الَدهون الصحية ، مثل تلك الموجودة في زيت الكانولا ، لتحسين صحة الشعر.

٤. تجنبي غسل شعرك الجاف كل يوم

الشامبو يزيل الأوساخ والعرق من شعرك ولكنه يزيله أيضًا.

يقوم بتجريد شعرك من الدهون ويزيل الزيت الطبيعي الذي يحافظ على شعرك.

ولكنك في حاجة أيضا في غسل شعرك للحفاظ على توازن الزيت الطبيعي الموجود في الشعر.

لذلك ينصح الخبراء بغسل شعرك كل يومين، حتى يبدو شعرك أكثر صحة نتيجة لذلك.

يمكنك استخدم الشامبو المخصص للشعر الجاف أو شامبو الأطفال. كلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريده بالكامل من الزيت الطبيعي.

٥. لفي شعرك بدلًا من تجفيفه بالهواء

إذا كان شعرك وهشًا ويصعب تصفيفه بعد غسله ، فقد يفقد الكثير من الرطوبة أثناء عملية التجفيف.

جربي لف شعرك بقطعة قماش أو منشفة بعد غسله بدلًا من تركه يجف في الهواء.

إذا كنت تنامين وشعرك مبللًا ، استخدمي غطاء حريري حتى لا تمتص الوسادة رطوبة شعرك..

إذا تركت شعرك مبللاً لفترات طويلة ربما يأثر ذلك عليه.

٦. قللي من التصفيف شعرك بالحرارة

قد يكون التصفيف بالحرارة لتجعيد شعرك أو فرده أو زيادة حجمه جزءًا من روتينك اليومي لسنوات وقد يكون أيضًا احز أسباب تأخر علاج الشعر الجاف. 

من المعروف أن استخدام المجفف عن قرب يقوم باتلاف بصيلات الشعر.

إذا كان لا بد من استخدام المجفف، ابعدي المجفف 6 بوصات على الأقل من خصلة شعرك للحصول على أفضل النتائج.

٧. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن

قد يتسبب الماء الساخن الذي تستخدمه لشطف جسمك أثناء الاستحمام في اتلاف شعرك أيضًا.

للاستحمام بالماء البارد بعض الفوائد الصحية.

وقد يكون من بينها جعل الشعر ينمو بشكل أسرع.

بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم أثناء الاستحمام ، اشطفي شعرك تحت درجة حرارة منخفضة من الماء لمدة دقيقة أو دقيقتين لتنشيط الخصلات وتجديد فروة رأسك.

٨. استخدمي ماسكات الزيوت العطرية في علاج الشعر الجاف

أصبح زيت الأرجان المغربي علاجًا منزليًا شهيرًا للشعر الجاف.

لا نعرف الكثير عن كيفية أو ما إذا كان هذا العلاج يعمل بشكل قاطع ولكن من السهل المحاولة.

قد يؤدي استخدام بضع قطرات من زيت الأرجان على أطراف شعرك إلى منحه مظهرًا أكثر نعومة وبريق.

قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر ، في وقف تساقط الشعر ومنع تقصفه.

قد يؤدي خلط زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند معًا لصنع عطر سريع الرش على شعرك.

كذلك يمكنك عمل ماسك من زبدة الشية فهو سهل وسريع وفعال. 

أيضا خلاصة لب الصبار من اوراق الااولوفيرا تعمل بشكل فعال في ترطيب الشعر الجاف. 

من المعروف أن ماسك لب الافاكدو مع المايونيز يعمل كعلاج ناجح الشعر عموما. 

٩. ارتدي الخمار أو القبعة لحماية الشعر الجاف

الأشعة فوق البنفسجيةيمكن أن تتلف بصيلات شعرك بنفس الطريقة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.

إذا كان شعرك جافًا ، قللي من تعرض شعرك لأشعة الشمس.

ارتدِي الخمار أو قبعة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية، وتجنبي التعرض للشمس لفترات طويلة.

إذا كان شعرك قد تعرض بالفعل للأشعة فوق البنفسجية ، فقد يساعدك هلام الصبار النقي في إصلاح التلف.

١٠. جربي زيت جوز الهند في علاج الشعر الجاف

زيت جوز الهند مطري طبيعي.

هذا يعني أنه يملأ الفجوات الموجودة في خصلات شعرك إذا تعرضت للتلف بسبب الحرارة أو الشمس.

يعمل زيت جوز الهند على تنعيم شعرك خصلة تلو الأخرى.

يحسن زيت جوز الهند المظهر العام لشعرك. ويمكنك مسح شعرك بقناع ترطيب عميق بزيت جوز الهند الدافئ مرة كل أسبوع.

يجب استخدام زيت جوز الهند على شعرك وهو بدرجة حرارة الغرفة.

افركي بعض زيت جوز الهند بين راحة يدك قبل دهنه ، مع التركيز على الأطراف وفروة رأسك وجذور شعرك.

اغمري شعرك بزيت جوز الهند واتركي الزيت على شعرك لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

بعد ذلك قومي بشطفه جيدا.

علاج الشعر الجاف والمتقصف في المنزل

ستعمل هذه الحيل غير المكلفة على ترطيب خصلات شعرك الهشة والجافة ، مما يمنحك شعرًا رائعًا وصحيًا.

أفضل العلاجات المنزلية للشعر الجاف في ثلاجتك

إذا كنت تضيف الزبدة فقط إلى خبزك ، فأنت تستغل فقط جزء بسيط من إمكاناتها! عالجي الشعر الجاف والمتقصف بكمية صغيرة من الزبدة للحصول على لمعان لامع. 

دلكيه على شعرك الجاف ثم غطيه بغطاء رأس لمدة نصف ساعة. اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد واشطفي كل الزبدة.

علاج الافكادو و البيض

اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة مع بيضة واحدة ، ثم ضعي هذا العلاج المنزلي الفعال للغاية على الشعر الرطب. 

يقول خبراء الشعر الجاف إن الأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن التي ستساعد على استعادة لمعان شعرك . 

اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيه عدة مرات. 

كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للشعر الجاف ومرة ​​في الشهر للشعر الصحي.

بلسم زيت الزيتون

رطبي الشعر الجاف عن طريق تسخين نصف كوب زيت زيتون ( لا تغليه ) ثم دلكي شعرك به. 

قم بتغطية الخصلات بكيس بلاستيكي ، ثم لفي شعرك بمنشفة. 

دعي هذا العلاج المنزلي للشعر الجاف يقوم بعمله لمدة 45 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه بالكامل.

اشطفي شعرك بالشاي

قد تفكري في الشاي كعلاج لالتهاب الحلق ، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا. استخدمي ربع جالون من الشاي الدافئ غير المحلى الطازج كغسول نهائي بعد الشامبو المعتاد. 

يمكن للشاي تحسين لون الشعر ، لذا احرصي على استخدام الشاي الذي يتناسب مع لون شعرك. 

يجب أن تستخدم الشقراوات شاي البابونج. 

الشاي الأسود قد يغمق خصلات شعرهم. 

يجب أن تستخدم السمراوات الشاي الأسود لتعزيز اللمعان وإثراء اللون.

استخدمي قناع خل التفاح لشعرك الجاف

أعدي الحياة إلى شعرك الضعيف أو التالف باستخدام هذا العلاج المنزلي الرائع: 

امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 3 بياض بيض. 

افركي المزيج على شعرك.

 اتركي شعرك مغطى لمدة نصف ساعة تقريبًا باستخدام غلاف بلاستيكي أو قبعة استحمام ، ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه.

ضعي خليط البيض و الشامبو

اخلطي بيضة واحدة مع كمية صغيرة من الشامبو ، ثم ضعيها على شعرك الجاف لمدة خمس دقائق. 

بعدها اشطفي شعرك جيدًا. 

يساعدك هذا العلاج على تعزيز البروتين في شعرك

علاج الشعر الجاف بالزيوت النباتية

متوفر في متاجر الأطعمة الصحية ، زيت الزيتون والجوجوبا وزيوت اللوز الحلو كلها إكسيرات رائعة للشعر التالف. 

إذا كان شعرك كثيفًا وثقيلًا ، فإن زيت جوز الهند يعمل جيدًا. 

بللي شعرك وضعي كميات صغيرة من الزيت النباتي حتى تغطيه جيدًا. 

ضعي غطاء الاستحمام ومنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك واغسليه بالشامبو.

جربي زيت خشب الصندل

امزجي بضع قطرات من زيت خشب الصندل مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ، وافركي المزيج بين راحة يدك. 

ضعيه على أطراف شعرك للحصول على نعومة فورية وطريقة لتقليص الشعر الهش والمتطاير. بالتناوب. 

رشي بضع قطرات من غسول اليد في راحة يدك ومرريه عبر الشعر الجاف. 

تناولي طعام غني بأوميغا 3

ضعي في اعتبارك مكملات زيت لسان الثور أو زيت زهرة الربيع المسائية أو زيت بذور الكتان. 

كلها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض جاما لينولينيك ، والتي تعتبر رائعة للحفاظ على ترطيب الشعر (والأظافر). 

اتركي شعرك يشتم الهواء 

إذا كنتي معتادة علي تسريحة ذيل الحصان ، أخرجي شعرك لبضع ساعات يوميًا لمنحه فترة راحة. 

حاولي أيضًا ألا تسحبي الشعر للخلف بشدة. ولا تنامي أبدًا وانتي تضعين أي ادوات في شعرك.

الخلاصة

تعد تجربة العلاجات المنزلية لشعرك الجاف أمرًا سهلاً بما فيه الكفاية، ولا تشكل خطورة عليك.

لكن تساقط الشعر وتقصفه على المدى الطويل يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية أخرى. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:

• اذا كان شعرك يتساقط بتكتلات.
• اذا ظهرت عليه بقع الصلع.
• اذا كان شعرك يتكسر بكثافة عند تمشيطه.